PRESTATIONS
Nous sommes les jardiniers de notre mieux-être. Toutes les ressources sont en nous, il nous appartient de les faire vivre
Présentation :
- Ateliers jusqu’à 49 participants
- Les ateliers géants – grand format jusqu’à 200 participants voire plus
- Formations
NOTRE EXPERTISE
Prévenir les risques psycho-sociaux
Promouvoir le "prendre soin de soi" et la QVT
Rendre acteur de sa qualité de vie
Accompagner le changement, le deuil
Notre objectif est d’inviter à prendre soin de soi activement : se préserver, améliorer la qualité de relation à soi, à l’autre, en apportant des réponses concrètes et accessibles à chacun.
Assimiler par l’exploration, le vécu et la pratique de nouvelles techniques s’avère très efficace.
LES ATELIERS
L’Atelier est une pause originale et stimulante au service d’une meilleure qualité de vie.
Objectifs pour les participants :
- S’octroyer un moment agréable de répit
- Accéder à des techniques « mieux-être »
- Activer efficacement ses ressources internes pour améliorer sa qualité de vie
Cet atelier, à vivre et à ressentir, a été conçu récemment depuis le confinement.
Il a pour but d’explorer les possibilités que nous avons de créer des espaces, de créer du confort, de nous créer des espaces de confort dans notre quotidien et lors de périodes déstabilisantes, mouvementées.
« Puisqu’on ne peut changer la direction du vent, il faut apprendre à orienter les voiles » James Dean
Objectifs :
Inviter chaque participant à insuffler du mieux-être dans sa situation, à se créer une marge de manœuvre pour être mieux, vivre mieux.
- Lui permettre de découvrir que cela est possible
- Lui proposer des clés qu’il peut facilement utiliser au quotidien.
• Mieux-être avec Soi
• Mieux-être avec l’Autre
• Mieux-être au travail
• Ressources-clés pour mieux articuler vie familiale et vie professionnelle
• Ressources-clés pour conforter la qualité de relation
• Ressources-clés pour se préserver lors d’une relation malmenante
• Ressources-clés pour moduler son stress
LES ATELIERS GEANTS
Cette expérience dans ce format s’avère concluante : la dimension élargie diffuse sa propre énergie et stimule le passage de spectateur à acteur.
Il propose un voyage d’exploration des quatre éléments pour augmenter notre champ d’action et mobiliser nos sens et toutes nos forces.
Les bienfaits : gagner en souplesse, en créativité, en confiance en soi pour mieux
vivre notre vie, particulièrement en cette période difficile.
Il propose un voyage dont les escales sont introduites par des citations pour nous préparer dès aujourd’hui à mieux vivre l’instant présent et mieux se préparer « à subir les outrages du temps »
Les bienfaits : Bien vivre sa vie quels que soient le moment et le temps qui passe.
LES FORMATIONS
Les formations reprennent les thématiques des ateliers de manière plus longue et plus approfondie.
Elles tiennent compte du contexte des structures et du profil des équipes.
Elles s’envisagent sur des durées variables pouvant être espacées dans le temps.
Elles s’inscrivent pleinement dans la prévention des risques psychosociaux en permettant aux bénéficiaires d’améliorer leur qualité de vie.
Accéder à des techniques « mieux-être »
Activer efficacement ses ressources internes pour améliorer son quotidien professionnel
Objectifs :
Inviter le participant à prendre soin de lui afin de mieux prendre soin de l’autre
• Faire toucher à l’accompagnant qu’il est important qu’il se soutienne, lui-même, pour assurer ses missions et têches. Considérer que s’octroyer des temps de répit sans culpabilité est essentiel
• Lui proposer des clés concrètes qu’il peut faire siennes
A l’attention des acteurs du sanitaire, du médico-social et de l’Économie Sociale et Solidaire
Objectifs :
• Accéder à des techniques permettant de réguler ses attitudes face à la souffrance, voire à l’agressivité et de pacifier la relation
• Développer son savoir-être avec les personnes : écoute, empathie, alliance
Proposer des clés concrètes à chaque participant qu’il peut faire siennes pour mieux concilier vie familiale et vie professionnelle
Objectifs :
• Permettre au participant de découvrir :
– qu’il est important qu’il prenne soin de lui, qu’il se soutienne
– que s’octroyer des temps de répit sans culpabilité est essentiel
• L’inviter à vivre des exercices sensoriels permettant :
– de prendre soin de lui, de s’écouter, de se respecter, de se préserver
– de nourrir sa qualité d’écoute et de présence
– d’enrichir et de vivifier son potentiel
• Lui proposer des clés qu’il peut facilement utiliser au quotidien.
• Mieux-être au travail
• Mieux-être avec Soi
• Mieux-être avec l’Autre
• Ressources-clés pour conforter la qualité de relation
• Ressources-clés pour se préserver lors d’une relation malmenante
• Ressources-clés pour cultiver du mieux-être, améliorer sa qualité de vie
• Ressources-clés pour moduler son stress
• Ressources-clés pour se préserver lors d’une relation malmenante
Contactez-nous, nous sommes en capacité de vous proposer un programme personnalisé.
Josiane Gonard, Responsable
06 33 48 33 12
Josiane Gonard est également formatrice à l’organisme ARC’RMC, membre du groupe Cadres en Missions.
